• Czy zacząłeś tracić siły?
• Przestałeś radzić sobie z codziennością?
• Masz już wszystkiego dość?
• Czujesz, że dłużej nie wytrzymasz i masz wrażenie,  że za chwilę pękniesz?
• Nie możesz się na niczym skupić i przestać myśleć o dręczącym Cię problemie?

Jeśli tak się czujesz, to prawdopodobnie jesteś pod wpływem stresu. Jesteś w sytuacji w której codzienność stała się koszmarem i przestałeś sobie z tym radzić. Jednym słowem przerosło Cię do tego stopnia, że czujesz się bezsilny, bezradny, panicznie przerażony. Stres zawładnął Twoim życiem.

Być może jest to przyczyna sytuacji w pracy i wszystkiego co z nią związane – mobing, zagrożenie utratą pracy, zmiana środowiska itp. Często stres pojawia się w domu, kiedy to nie możemy porozumieć się z partnerem, kiedy dochodzi do rozstania, lub dowiadujemy się, że doszło do zdrady. Stresujemy się w różnych sytuacjach życiowych i powodów ku temu jest wiele, jednak każdy reaguje inaczej i każdego człowieka stres wpływa inaczej. Dlatego co to jest stresujące dla każdego z nas rozpatrywane jest indywidualnie.

• poznasz skuteczne techniki zwalczania stresu, zyskując ogrom wiedzy
• nauczysz się zarządzać Twoimi emocjami i dzięki temu Ty będziesz Panem samego siebie
• nauczysz się patrzeć na swoje sprawy z różnych perspektyw, by mieć większy wybór możliwości rozwiązywania problemów
• nauczysz się efektywnie komunikacji z innymi ludźmi czując przy tym radość i swobodę
• nauczysz się znajdować nowe rozwiązania, dzięki czemu jeszcze lepiej będziesz radził sobie w życiu
• nauczysz się relaksu, odpoczynku, by jeszcze bardziej bawić się w życiu