JESTEŚ OSOBĄ, KTÓRA DUŻO PRACUJE? CZUJESZ SIĘ PRZEMĘCZONY? CZASAMI MASZ DOŚĆ WSZYSTKIEGO?
- twoje życie to ciągła gonitwa bez chwili wytchnienia?
- brakuje Ci czasu na relaks?
- odczuwasz nadmierne zmęczenie?
- chcesz wyłączyć „telefon” a wraz z nim wszystkie codzienne sprawy, problemy, rozterki?
- Chcesz dla odmiany zafundować sobie głęboki relaks, wyciszenie?
- chcesz odnaleźć swoją zagubioną harmonię ciała, umysłu i duszy?
![Businessman Holding Head in Hands](http://www.psychoterapie-trojmiasto.pl/wp-content/uploads/2024/02/stres.jpg)
![stres2](http://www.psychoterapie-trojmiasto.pl/wp-content/uploads/2024/02/stres2.jpg)
Dzisiejsze życie często przypomina pociąg, który pędząc z ogromną prędkością nie zatrzymuje się na żadnej stacji. Nie raz mamy ochotę po prostu zatrzymać się na chwilę i odpocząć po pracy, po ciężkim dniu. Trudno jest jednak nam to zrobić gdy, cała rodzina znajduje się w domu, dzieci bawią się, pies szczeka. W takich sytuacjach trudno znaleźć jest miejsce, gdzie gdzie można się skutecznie wyłączyć.
Czasami wielu z nas sięga po alkohol, czasami sięgamy dalej, głębiej po narkotyki lub inne używki. Jednak jak powszechnie wiadomo, taka forma relaksu jest przyjemna, ale tylko na chwilę, a bardzo często wyrządza wiele szkód dla ciała, dla umysłu, dla ducha.
Co w takim razie robić?
- Musisz nauczyć się relaksować
- Znaleźć indywidualny sposób – wyłącznik, od codzienności
- Posiąść wiedzę i odnaleźć swoją harmonię
- Znaleźć swój biologiczny rytm, w którym będziesz czuł się najlepiej.
![Woman Practicing Yoga by Lake](http://www.psychoterapie-trojmiasto.pl/wp-content/uploads/2024/02/medytacja.jpg)
Jeśli jesteś gotowy to zaczynamy!
Nauczę Cię skutecznego relaksu, medytacji, oddychania i wiele wiele więcej…
Zapraszam Cię na Twój trening, zadzwoń teraz i umów się ze mną na spotkanie.
Alicja Maria Jankowska
Tel. 091 433 59 28
Kom. +48 603 49 11 55